Kurs 2019-29 Tag der Achtsamkeit

Sa., 30.11.2019 09:30 bis 17:00 Uhr

Kennenlernen der Achtsamkeitsmethode nach Jon Kabat Zinn: Body-Scan (im Liegen) und geführte Atem- und Sitzmeditation, sowie Vermittlung von Grundkenntnissen aus dem bewegten und stillen Qigong und der TCM (im Stehen, Sitzen und Gehen), um in die äußere und innere Ruhe zu kommen und einen liebevollen, sorgsamen Umgang mit sich selbst zu pflegen.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Ute Kurth
Kursgebühr:  35,- € (Selbstverpflegung)