Kurs 2024-14 Zen und Qigong

Fr., 03.05.2024 18:00 Uhr bis  
So., 05.05.2024 13:00 Uhr  

Zen und Qigong sind zwei einander ergänzende Wege.
Die weich fließenden und ruhigen Bewegungen des Qigong helfen, körperliche Verspannungen und Blockaden zu lockern und führen zu einem harmonischeren Körpergefühl. Das achtsame Sitzen in Stille (Zazen), lässt den psychischen und mentalen Bereich des Menschen zur Ruhe kommen.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Angela Obermayr, Heinrich Allerstorfer
Kursgebühr:  95 €, zzgl. Vollpension

Kurs 2024-21 Kontemplation und Qigong

Sa., 28.09.2024 09:30 bis 17:00 Uhr

In diesem Kurs wechseln sich die Übungen der Kontemplation mit den achtsam ausgeführten Bewegungen des Qigong ab. Beides ergänzt sich und wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Atmung. Der Kurs wird im durchgängigen Schweigen abgehalten. Er ist geeignet für Personen mit und ohne Vorkenntnisse.

Ort: Kloster Armstorf  
Leitung: Angela Obermayr  
Kursgebühr:  40 €, Selbstverpflegung