| Sa., 23.01.2021 | 09:30 bis 17:00 Uhr |
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In diesem Kurs wechseln sich die Übungen der Kontemplation mit den achtsam ausgeführten Bewegungen des Qigong ab. Beides ergänzt sich und wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Atmung. Der Kurs wird im durchgängigen Schweigen abgehalten.
Er ist geeignet für Personen mit und ohne Vorkenntnisse.
| Ort: | Kloster Armstorf | |
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| Leitung: | Angela Obermayr | |
| Kursgebühr: | 35,- € (Selbstverpflegung) |
| Do., 25.03.2021 | 18:00 Uhr bis | |
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| So., 28.03.2021 | 10:00 Uhr |
Zen und Qigong sind zwei einander ergänzende Wege. Die weich fließenden und ruhigen Bewegungen des Qigong helfen, körperliche Verspannungen und Blockaden zu lockern und führen zu einem harmonischeren Körpergefühl.
Das achtsame Sitzen in Stille (Zazen) lässt den psychischen und mentalen Bereich des Menschen zur Ruhe kommen. .
| Ort: | Kloster Armstorf | |
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| Leitung: | Heinrich Allerstorfer und Angela Obermayr | |
| Kursgebühr: | 105,- € zzgl. Vollpension |
| Sa., 10.07.2021 | 09:30 bis 17:00 Uhr | |
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Ein Tag in Stille zur Einkehr und Stärkung des inneren Gleichgewichts. Die gegenstandslose Meditationsform der Kontemplation wird ergänzt durch kreatives Gestalten und ruhige körperliche Übungen.
Qigong ‐ achtsam und ruhig ausgeführte Körperübungen, Meditation in Bewegung.
Schöpferische Stille ‐ aus dem Inneren auftauchende Bilder mit einfachen Techniken auf Papier gestalten.
| Ort: | Kloster Armstorf | |
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| Leitung: | Angela Obermayr, Sabine Penzenstadler | |
| Kursgebühr: | 35,- € (Selbstverpflegung) | |
| Materialkosten: | 4,- € |
| Fr., 24.09.2021 | 18:00 Uhr |
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| So., 26.09.2021 | 13:00 Uhr |
In diesem Kurs wechseln sich die Übungen der Kontemplation mit den achtsam ausgeführten Bewegungen des Qigong ab. Beides ergänzt sich und wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Atmung. Der Kurs wird im durchgängigen Schweigen abgehalten.
Er ist geeignet für Personen mit und ohne Vorkenntnisse.
| Ort: | Kloster Armstorf | |
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| Leitung: | Angela Obermayr | |
| Kursgebühr: | 70,- € (Selbstverpflegung) |
| Fr., 10.12.2021 | 18:00 Uhr | |
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| So., 12.12.2021 | 13:00 Uhr |
Einkehren in die stille Jahreszeit, in die Zeit des Zentrierens und der Sammlung, durch ruhige und zur Jahreszeit passende Qigongübungen und durch verschiedene Meditationsformen (geführte Atem‐ und Sitzmeditationen aus dem stillen Qigong, sowie Gehmeditationen).
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
| Ort: | Kloster Armstorf | |
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| Leitung: | Ute Kurth | |
| Kursgebühr: | 70,- € zzgl. Vollpension | |