| Sa., 18.08.2018 | 09:30 bis 17:00 Uhr | |
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Sanfte Übungen aus dem Hatha Yoga ergänzen und unterstützen das Sitzen in Stille. Durch gezieltes, achtsames Dehnen, Kräftigen und Mobilisieren des ganzen Körpers gelangen wir – in Verbindung mit bewusstem Atmen – zu mehr Körperbewusstsein, Leichtigkeit und Lebendigkeit; den üblichen Verspannungen beim Sitzen kann damit sinnvoll und effektiv begegnet werden. Die Übungen sind für jedes Alter und jedes Können geeignet.
| Ort: | Fraueninsel im Chiemsee | |
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| Kursgebühr: | 35,- € (Selbstverpflegung) | |
| Leitung: | Jan Sedivy, Birgit Kubeng |