FAQ

Den Tagesablauf bestimmt die jeweilige Kursleitung.

Für alle Kurse gilt, dass wir mit dem Programm um ca. 6:00 Uhr beginnen. Das Ende ist gegen 21:00 Uhr.

Elemente der Kurse sind:

• Sitzen in Stille (12 bis 14 Einheiten zu je 25 Minuten).
• Meditation im Gehen
• Vortrag
• Gelegenheit zum persönlichen Gespräch
• Körperübungen
• Aufenthalt im Freien
• Rezitation spiritueller Texte
• Singen, Tönen und/oder ein Abendritual
• Täglich eine Stunde Arbeit im Garten oder im Haus als Teil der Übung
  (bei mehrtägigen Kursen)
• Während eines Kurses legen wir Wert auf ganztägiges Schweigen

Die gemeinsame Übung (Sitzen in Stille) besteht aus Einheiten zu je 25 Minuten. Es gibt 12-14 solche Meditationseinheiten täglich. Zwischen ihnen gibt es jeweils ca. 5 Minuten Gehmeditation (kinhin). Meistens sind 2-3 solche Einheiten in einem Block. Danach folgt eine längere Pause.

Die Teilnahme an gemeinsamen Meditationsübungen, Vorträgen usw. ist eine Selbstverpflichtung, die jede/r Teilnehmer/in mit seiner Anmeldung eingeht. Es ist nicht möglich, sich ein Programm nach seinem eigenen Geschmack zusammenzustellen. Wenn jemand wichtige Gründe hat, an einzelnen Kurseinheiten nicht teilnehmen zu können, so bitten wir, das mit der Kursleitung zu besprechen.

Während der ersten und letzten Mahlzeit wird gesprochen. Im Kurs selbst herrscht durchgängiges strenges Schweigen.

Mit deiner Anmeldung verpflichtest du dich zur Teilnahme am gesamten Kursprogramm. Dispensierung ist nur in begründeten Ausnahmefällen und nach Rücksprache mit der Kursleitung möglich.

Die Kleidung sollte farblich dezent und bequem zu tragen sein. An sehr warmen Tagen sollte ein Oberteil kurzärmelig, aber nicht ärmellos sein. Denke daran, dass wir den Meditationsraum nicht barfuß oder mit Schuhen, sondern mit Socken betreten.

Ja. Bei allen Kursen bieten wir am ersten Abend ein ausführliches Einführungsgespräch an. Sollten wichtige Fragen im Vorfeld bestehen, wende dich bitte an die Kursleitung. Für Neulinge sind Tages- oder Wochenendkurse sehr zu empfehlen.

Nein. Dein Anruf in den Häusern würde unnötigen Aufwand für alle bedeuten, denn die Häuser verweisen dich an uns zurück. Melde dich immer beim Verein für Kontemplation e.V. an, am besten über diese Website.

Du kannst auch eine E-Mail an schicken.

Selbstverständlich kannst du deine Anmeldung auch per Post senden:

Verein für Kontemplation e.V.
z. Hd. Angela Obermayr
Pollersham 1
83549 Eiselfing

Wir brauchen deinen Vor- und Nachnamen, Straße, PLZ, Ort und das Geburtsjahr.

Nach dem Anmeldeschluss erhältst du eine Kursbestätigung mit Infos zum Kurs, zu den Zahlungsmodalitäten sowie zur Anreise. Im Falle eines Kursausfalls wirst du natürlich ebenfalls sofort informiert.

Der Anmeldeschluss ist 21 Tage, bei einem mehrtägigen Kurs in der Abtei Frauenwörth Frauenchiemsee liegt er 5 Wochen vor Kursbeginn. Danach schicken wir die Teilnehmerliste an die Kursleitung und das jeweilige Kurshaus.

Nein. Wir bitten darum, die Kursgebühr entweder per Lastschrift einziehen zu lassen oder sie zu überwiesen. Überweise bitte so, dass der Betrag bereits vor dem Kursbeginn auf unserem Konto eingegangen ist. Die Zahlungsbestätigung schicken wir dir vor Kursbeginn zu.

Die Verpflegung ist fleischlos.

Die Teilnahme an unseren Kursen sollte nicht an den Kosten scheitern. Möglich ist beispielsweise eine Befreiung von der Kursgebühr. Wenn du eine Ermäßigung brauchst, so sprich bitte mit uns. Dein Anliegen wird diskret behandelt. Auf der anderen Seite sind wir auf Spenden angewiesen und bemühen uns, verantwortungsvoll mit dem gespendeten Geld umzugehen.

Nach deiner Anmeldung und einige Tage vor Kursbeginn erhalten alle Teilnehmer per E-Mail einen Link für eine Verbindung über Zoom. Technische Voraussetzung ist ein internetfähiger PC, Tablet, Smartphone, iPad oder iPhone.

Jeder Kurs beginnt mit einem Einführungsvortrag und einer anschließenden gemeinsamen Übungseinheit.

(1) Die zwei- und dreitägigen Onlinekurse verbringen wir, abgesehen von Essens- und Ruhepausen, durchgehend in der Gruppe. Der zeitliche Ablauf gliedert sich, ähnlich wie bei einem Präsenzkurs, in übersichtliche Einheiten und wird zu Beginn des Kurses bekanntgegeben.

(2) Der fünftägige Onlinekurs hat folgende Struktur:

• Einführung für alle am ersten Abend um 19:30 Uhr; Ende gegen 21:00 Uhr
  
  Für alle anderen Tage gilt:
• Beginn um 6:00 Uhr: 3 x Sitzen mit der Gruppe und abschließende Rezitation
• Täglicher Impuls zu einer festgelegten Zeit, als Text oder mp3-Datei (Audio bzw. Video)
• Tägliches Einzelgespräch mit dem Kursleiter.
  Der Zeitpunkt wird vorab individuell vereinbart.
• Den übrigen Tagesverlauf gestalten alle Teilnehmer für sich persönlich und entsprechend ihren jeweiligen Möglichkeiten. Die besondere Aufgabe liegt darin, soviel Zeit wie möglich dem Sitzen in Stille zu widmen und gleichzeitig die wichtigen Dinge des Alltags nicht zu vernachlässigen (Stichwort „Entrümpelung“).  Entscheidend ist letztlich nicht, wie viele Stunden jemand täglich meditiert, sondern dass der ganze Tag durchdrungen ist von der Haltung der achtsamen Präsenz.
• Zum Tagesabschluss treffen wir uns von 19:30 – 21:00 Uhr noch einmal in der Gruppe. Auf eine gemeinsame Rezitation folgen ein kurzer Austausch, drei Sitzeinheiten in Stille und ein abschließendes Ritual, verbunden mit einem Segenswunsch des Kursleiters.