Das Übungsprogramm beinhaltet Sitzen in Stille (je 25 Minuten), meditatives Gehen, Vortrag, Gelegenheit zum persönlichen Gespräch, Körperübungen und ein Abendritual. Stille und achtsame Präsenz stehen im Mittelpunkt.
MitJan Sedivy
Das Übungsprogramm beinhaltet Sitzen in Stille (je 25 Minuten), meditatives Gehen, Vortrag, Gelegenheit zum persönlichen Gespräch, Körperübungen und ein Abendritual. Stille und achtsame Präsenz stehen im Mittelpunkt.