Das Übungsprogramm beinhaltet Sitzen in Stille (je 25 Minuten), meditatives Gehen, Vortrag, Gelegenheit zum persönlichen Gespräch, Körperübungen, Aufenthalt im Freien und ein Abendritual. Stille und achtsame Präsenz stehen im Mittelpunkt. Während eines Kurses legen wir Wert auf ganztägiges Schweigen.
Hinweis:
Bei diesem Kurs sorgen wir selbst für die Verpflegung. Die Teilnehmer*innen helfen in der Küche.