Qigong und Stille

Einkehren in eine Zeit des Zentrierens und der Sammlung durch Meditation und ruhiges, stilles Qigong.
Es werden zur passenden Jahreszeit leichte Qigong Übungen praktiziert und verschiedene Meditations-
formen durchgeführt (geführte Atem- und Sitzmeditation, Gehmeditation, usw.).
Keine Vorkenntnisse erforderlich.