Das Sitzen in Stille ist eine Übung, die in verschiedenen religiösen Traditionen praktiziert wird. Die Schweigemeditation wir mit den achtsam ausgeführten Bewegungen des Qigong ergänzt. Dabei können Körper und Seele zur Ruhe kommen und Verspannungen und Blockaden werden sanft gelöst.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
