Kurs 2022-16 Schöpferische Stille

Fr., 27.05.2022 18:00 Uhr bis  
So., 29.05.2022 13:00 Uhr  

Eine Kombination aus Sitzen in Stille, meditativem Gehen im Park und kreativem Gestalten der Eindrücke, die aus der Stille auftauchen. Es geht um Aufmerksamkeit und Wahrnehmung, um bewussten Ausdruck der inneren Erfahrung mit einfachen Techniken auf Papier. Material wird gestellt.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Sabine Penzenstadler  
Kursgebühr: 70 €, zzgl. Vollpension
Materialkosten:  12,- €
Hinweis: dieser Kurs entfällt

Kurs 2022-17 Begegnungstag

Sa., 25.06.20229:30 bis 17:00 Uhr

Unter dem Motto „Gemeinsam das Leben feiern“ laden wir alle, die sich mit uns verbunden wissen, herzlich zu einem „Begegnungstag“ auf der Fraueninsel ein!
Wir werden in den Klosterräumlichkeiten und auch im Außenbereich des Klosters zusammen schmausen, ratschen, lachen, meditieren, tanzen und singen , lauschen, uns neue Inspirationen auf dem Weg holen und die wundervolle, stets besondere Atmosphäre auf der Fraueninsel genießen. Die unterschiedlichen Angebote des Tages können vor Ort frei und spontan gewählt werden – ein „open space“ der Möglichkeiten und Begegnungen – mit sich und anderen…

Ort:Fraueninsel im Chiemsee
Leitung:Mitglieder des Vereins für Kontemplation e.V.
Gebühr:freiwillige Spende
Verpflegung: Buffet aus mitgebrachten Speisen (organisiert nach dem Anmeldeschluss)
Anmeldung:bitte bis Samstag, den 11.06.2022

Kurs 2022-18 Taiji-Chan

Fr., 15.07.2022 18:00 Uhr bis  
So., 17.07.2022 13:00 Uhr  

Taiji-Chan ist für Menschen jeden Alters ohne Vorkenntnisse geeignet. Das Zusammenspiel des natürlich fließenden Atems, körperlicher Bewegung und geistiger Aufmerksamkeit wirkt kräftigend und beruhigend. Das gemeinsame Üben der Taiji-Form wird durch Sitzen in der Stille und Köperarbeit ergänzt.
Am Samstag ist traditionell eine Stunde Arbeit (Samu) im und ums Haus Teil der Übung.
Für Taiji-Chan ist eine hohe nach innen gerichtete Achtsamkeit charakteristisch.
Der Kurs ist als Stress-Präventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt und wird von vielen Krankenkassen finanziell unterstützt. (Teilnehmerzahl max. 12)

Ort: Kloster Armstorf  
Leitung: Christine Mayr  
Kursgebühr:  110 €, zzgl. Vollpension  

Kurs 2022-19 Schöpferische Stille

Sa., 23.07.2022 09:30 bis 17:00 Uhr  

Eine Kombination aus Sitzen in Stille, meditativem Gehen im Park und kreativem Gestalten der Eindrücke, die aus der Stille auftauchen. Es geht um Aufmerksamkeit und Wahrnehmung, um bewussten Ausdruck der inneren Erfahrung mit einfachen Techniken auf Papier. Material wird gestellt.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Sabine Penzenstadler  
Kursgebühr: 35 €, Selbstverpflegung
Materialkosten:  4 €

Kurs 2022-23 Kontemplation und Qigong

Fr., 09.09.2022 18:00 Uhr
So., 11.09.2022 13:00 Uhr

In diesem Kurs wechseln sich die Übungen der Kontemplation mit den achtsam ausgeführten Bewegungen des Qigong ab. Beides ergänzt sich und wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Atmung. Der Kurs wird im durchgängigen Schweigen abgehalten.
Er ist geeignet für Personen mit und ohne Vorkenntnisse.

Ort: Kloster Armstorf  
Leitung: Angela Obermayr  
Kursgebühr:  70 €, zzgl. Vollpension  

Kurs 2022-24 Zen

Do., 22.09.2022 18:00 Uhr bis  
So., 25.09.2022 13:00 Uhr  

Zen ist ein spiritueller Weg, der sich aus dem Buddhismus und Taoismus entwickelt hat. Es werden keinerlei inhaltlichen Ziele vorgegeben. Zen in der hier praktizierten Form ist an keine bestimmte Religion, Weltanschauung oder Kultur gebunden und somit für alle offen. Das Sitzen in Stille (Zazen) macht uns präsent für das Jetzt und befreit uns aus Gewohnheit und Routine. Wir kommen dahin, vieles wie neu zu sehen und zu erleben.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Hanspeter Gugger  
Kursgebühr:  105 €, zzgl. Vollpension

Kurs 2022-25 Feldenkrais

Sa., 01.10.2022 09:30 bis 17:00 Uhr

Die Feldenkraismethode ist eine Bewegungs‐ und Lernmethode basierend auf neurophysiologischen Grundlagen.
Verschiedene Körperbewegungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen werden auf einfache, spielerische Weise achtsam wahrgenommen und auf der Suche nach Leichtigkeit erforscht. In dieser Atmosphäre der ruhigen Aufmerksamkeit werden körperliche und seelische Spannungen erfahren und reguliert.
Die Feldenkraismethode stellt eine effektive Möglichkeit dar, einen zunehmend leichteren Sitz für die Meditation zu entwickeln, der Körper kann sich besser niederlassen und entspannen, eine Hilfe, um in die Stille zu gehen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Friederike Schnabel
Kursgebühr:   35 €, Selbstverpflegung

Kurs 2022-26 Schöpferische Stille

Sa., 08.10.2022 09:30 bis 17:00 Uhr  

Eine Kombination aus Sitzen in Stille, meditativem Gehen im Park und kreativem Gestalten der Eindrücke, die aus der Stille auftauchen. Es geht um Aufmerksamkeit und Wahrnehmung, um bewussten Ausdruck der inneren Erfahrung mit einfachen Techniken auf Papier. Material wird gestellt.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Sabine Penzenstadler  
Kursgebühr: 35 €, Selbstverpflegung
Materialkosten:  4 €

Kurs 2022-28 Tag der Achtsamkeit

Sa., 15.10.2022 09:30 bis 17:00 Uhr  

Kennenlernen der Achtsamkeitsmethode nach Jon Kabat-Zinn: Bodyscan (im Liegen) und geführte Atem‐und Sitzmeditationen, sowie Gehmeditationen. Damit Körper und Geist in Einklang zueinander finden, unterstützen immer wieder sanft fließende Qigongübungen die Meditationen. Kurze Anleitungen zur Selbstmassage nach der Traditionellen Chinesischen Medizin sorgen für einen liebevollen Umgang mit sich selbst. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Ute Kurth
Kursgebühr:  35 €, Selbstverpflegung

Kurs 2022-29 Kontemplation und Qigong

Sa., 22.10.2022 09:30 bis 17:00 Uhr

In diesem Kurs wechseln sich die Übungen der Kontemplation mit den achtsam ausgeführten Bewegungen des Qigong ab. Beides ergänzt sich und wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Atmung. Der Kurs wird im durchgängigen Schweigen abgehalten. Er ist geeignet für Personen mit und ohne Vorkenntnisse.

Ort: Kloster Armstorf  
Leitung: Angela Obermayr  
Kursgebühr:  35 €, Selbstverpflegung  

Kurs 2022-32 Qigong und Stille

Fr., 11.11.2022 18:00 Uhr bis  
So., 13.11.2022 13:00 Uhr  

Einkehren in die stille Jahreszeit, in die Zeit des Zentrierens und der Sammlung, durch ruhige und zur Jahreszeit passende Qigongübungen und durch verschiedene Meditationsformen (geführte Atem‐und Sitzmeditationen aus dem stillen Qigong, sowie Gehmeditationen). Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Ute Kurth
Kursgebühr: 70 €, zzgl. Vollpension

Kurs 2022-33 Zen

Do., 17.11.2022 18:00 Uhr bis  
So., 20.11.2022 10:00 Uhr  

Zen ist ein spiritueller Weg, der sich aus dem Buddhismus und Taoismus entwickelt hat. Es werden keinerlei inhaltlichen Ziele vorgegeben. Zen in der hier praktizierten Form ist an keine bestimmte Religion, Weltanschauung oder Kultur gebunden und somit für alle offen. Das Sitzen in Stille (Zazen) macht uns präsent für das Jetzt und befreit uns aus Gewohnheit und Routine. Wir kommen dahin, vieles wie neu zu sehen und zu erleben.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Heinrich Allerstorfer  
Kursgebühr:  105 €, zzgl. Vollpension

Kurs 2022-34 Vereinsversammlung

Sa., 19.11.2022 9:30 bis 17:00 Uhr

Jahresversammlung des Vereins für Kontemplation e.V.
Alle Vereinsmitglieder und Gäste sind herzlich eingeladen.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung:  der Vereinsvorstand
Gebühr:  keine Gebühren, Verpflegungskosten trägt der Verein

Kurs 2022-37 Tag der Achtsamkeit

Sa., 10.12.2022 09:30 bis 17:00 Uhr  

Kennenlernen der Achtsamkeitsmethode nach Jon Kabat-Zinn: Bodyscan (im Liegen) und geführte Atem‐und Sitzmeditationen, sowie Gehmeditationen. Damit Körper und Geist in Einklang zueinander finden, unterstützen immer wieder sanft fließende Qigongübungen die Meditationen. Kurze Anleitungen zur Selbstmassage nach der Traditionellen Chinesischen Medizin sorgen für einen liebevollen Umgang mit sich selbst. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ort: Kloster Armstorf
Leitung: Ute Kurth
Kursgebühr:  35 €, Selbstverpflegung

Kurs Elemente der Kurse

Der Tagesablauf beinhaltet folgende Elemente: Sitzen in Stille (Einheiten zu je 25 Minuten, in Einführungskursen 20 Minuten), Meditation im Gehen, Vortrag, Gelegenheit zum persönlichen Gespräch, Körperübungen, Aufenthalt im Freien, Rezitation spiritueller Texte, Singen, Tönen und/oder ein Abendritual.

Zum Tagesablauf mehrtägiger Kurse im Kloster Armstorf gehört eine Stunde Arbeit im Haus oder im Garten. Während aller Kurse legen wir Wert auf ganztägiges Schweigen. Die Verpflegung ist fleischlos.